ATELIERS CRÉATIFS EN PLEINE CONSCIENCE
La création est un puissant moyen d’exploration intérieure et de connexion à l’instant présent. À travers mes ateliers de création en pleine conscience, j’invite chacun à ralentir, à se laisser guider par ses sensations et à exprimer librement son monde intérieur. Que ce soit dans un cadre scolaire, en famille, entre adultes ou en combinant l’art au yoga, chaque atelier est conçu comme un espace bienveillant, propice à la détente et à l’éveil créatif.
Ateliers créatifs en pleine conscience dans les écoles
Ces ateliers offrent aux enfants et aux adolescents une pause artistique et sensorielle dans leur quotidien scolaire. En favorisant l’exploration des couleurs, des textures et du geste spontané, ils permettent aux élèves d’apprendre à canaliser leurs émotions, à développer leur confiance en eux et à cultiver leur créativité. Intégrés dans un programme éducatif ou proposés en activité complémentaire, ces ateliers encouragent la concentration, le lâcher-prise et l’expression personnelle, tout en s’adaptant aux besoins des groupes et aux objectifs pédagogiques.
Ateliers créatifs en pleine conscience pour adultes
Dans un monde où tout va vite, prendre un moment pour soi, pour créer sans pression ni jugement, devient un véritable acte de bien-être. Ces ateliers sont une invitation à ralentir, à explorer la matière et à laisser émerger une expression artistique intuitive. Aucune expérience en art n’est nécessaire : l’important est le processus, l’exploration et le plaisir de créer en toute liberté. Dans une atmosphère conviviale et ressourçante, chaque séance devient une parenthèse où l’on se reconnecte à soi-même, à son intuition et à son imaginaire.
Ateliers parents-enfants – Créer ensemble, un moment de complicité
Ces ateliers offrent une occasion précieuse de partager un moment de création entre parents et enfants. Inspirés des saisons et de la nature, ils proposent des activités accessibles et sensorielles qui éveillent l’imaginaire tout en renforçant le lien familial. Ensemble, les participants explorent différentes techniques artistiques dans un cadre ludique et bienveillant, où le plaisir de créer ensemble prime sur le résultat final. Un beau moyen de ralentir, de partager et de découvrir une autre manière de communiquer à travers l’art.
Ateliers Yog’Art – L’union du corps et de la création
Ces séances uniques allient le mouvement et la création dans une approche harmonieuse et sensorielle. Après une séance de yoga doux et méditatif pour éveiller le corps et l’esprit, les participants prolongent leur voyage intérieur par une exploration artistique libre. En associant respiration, ancrage et expression intuitive, ces ateliers favorisent le lâcher-prise et permettent une immersion totale dans l’instant présent. Une expérience complète pour nourrir son bien-être physique et mental tout en stimulant sa créativité.